Werk samen aan een goede moeder dochter relatie

Als klein meisje neem je het gedrag van je moeder over, je ‘aapt haar na’ en alles wat ze zegt is waar en goed. Dit is natuurlijk heel nuttig om een groot en volwassen mens te worden. Maar naarmate je ouder wordt, word je kritischer en ga je over sommige levensvragen anders denken. Hoe ga je hiermee om zonder de belangrijke moeder dochter relatie op het spel te zetten? In dit artikel gaan we hier dieper op in.

Jullie moeder en dochter relatie verandert

Als je eenmaal een volwassen vrouw wordt, dan merk je aan je eigen gedrag dat veel elementen die je van je moeder hebt overgenomen, niet bij jou passen. Mechanismen die voor jouw moeder wel werkten, maar voor jou niet. Hoe ouder je wordt hoe meer je gaat afleggen of omvormen wat niet bij jou hoort. Dat wat wel goed voor je voelt hou je in je gedragsrepertoire. Je ontdekt hierbij meer en meer wie je zelf bent.

Voor je moeder voelt dat proces onwennig. Jullie moeder en dochter relatie verandert. Soms gaat dit vanzelf en heel natuurlijk. Maar soms gaat dit helaas gepaard met veel emotie en conflicten. Kun je dit niet zonder hulp van buitenaf oplossen? Dan kan familiemediation een oplossing zijn. Samen werken jullie weer aan een betere relatie en vinden jullie weer het respect voor elkaar.

Hoe ga je om met de scheiding van je ouders?

Het volgende komt ook voor: als je ouders in je jeugd gescheiden zijn, sta je voor de moeilijke taak om die scheiding in jezelf weer te helen. Je hebt stukken van je vader en van je moeder in je. Hoewel die stukken soms niet met elkaar overweg kunnen, ben je toch één persoonlijkheid. De weg om jezelf hierin te vinden is lang. Ook het herstellen van de relatie tussen jou en je beide ouders is intens en vraagt veel energie. Probeer hier zelf een manier in te vinden. Je bent vrij om dit met een van je ouders te bespreken, op een uitgekiend moment. Maar doe het niet als het niet goed voelt.

Ga vanuit jezelf op zoek naar een antwoord

Tip: stel jezelf eens een beeld voor uit de natuur waar beide, nog onverenigde, kanten van je gescheiden vader en moeder, die jij binnen in jezelf herkent, symbolisch en harmonieus in elkaar samenkomen. Zeg je vader was te onbuigzaam: je stelt je hem voor als een dijk. Je moeder maakte er zo lang het kon het beste van. Stel je haar voor als een water dat langs de dijk stroomt. Leef eens een week met dit beeld. Verander het tijdens die week af en toe als je wilt, probeer uit en breng er meer detail in waar je dat nodig vindt om zo beter bij jou te passen. Maak b.v. de dijk wat lager, laat het water harder of minder hard stromen, of plant er riet in je verbeelding. Desnoods teken je het uit of schrijf je het op. Je kan zo meer vrede mee krijgen met die nog onverenigde eigenschappen.

Lukt het niet om zelf een oplossing te vinden? Dan kun je samen met jouw ouders kiezen voor familie coaching. Een gezinstherapeut helpt dan bij het wegnemen van problemen binnen een gezin of familie. Wil je meer weten over mediation en coaching? Bezoek dan onze website of neem contact met ons op. En vergeet ook ons blog niet te volgen voor meer informatie en handige tips.